Nước bù điện giải là gì? Tác dụng của nước điện giải?

Nước bù điện giải là gì? Tác dụng của nước điện giải?

Uống nước điện giải giúp bổ sung nước, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đây là thức uống không thể thiếu khi tập thể thao.

Nước điện giải là gì, tại sao chúng ta cần uống nước bù điện giải? Trên thực tế, khi cơ thể hoạt động ở cường độ cao trong 1 thời gian nhất định, sẽ chảy ra tình trạng mất nước. Do đó nước bù điện giải là giải pháp giúp bù nước, bù khoáng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Cùng tìm hiểu nước bù điện giải là gì và các tác dụng của nước bổ sung điện giải đối với cơ thể qua bài viết bên dưới!

Nước bù điện giải là gì? 

Nước điện giải là loại nước có độ pH > 7, được tạo ra với công nghệ điện phân nước từ máy lọc nước ion kiềm. Để tạo ra nước điện giải, người ta cho nước vào công nghệ điện phân để tách nước thành dạng ion H+ và OH-.

Các loại nước bù điện giải chứa nhiều các chất chống oxy hóa, khoáng chất và tính kiềm cao, các phân tử nước nhỏ có khả năng thẩm thấu nhanh vào cơ thể, từ đó giúp thải độc và tăng cường trao đổi chất cực kỳ hiệu quả.

Nước bù điện giải là gì
Nước bù điện giải là gì

Nước bù điện giải bổ sung ion có chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như Clo, Natri, Magie hay Kali,… Đặc biệt trong nước điện giải có chứa hàm lượng canxi tốt giúp cơ thể tránh các bệnh loãng xương, hạn chế việc thiếu hụt canxi khi tập thể dục. Đây là lý do tại sao chai nước bù điện giải được xem là một thứ không thể thiếu đối với dân tập thể thao.

Những tác dụng của nước bù điện giải

Nước bổ sung điện giải mang đến cho sức khỏe của chúng ta rất nhiều lợi ích, việc bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết giúp cho các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể được diễn ra bình thường. Cùng xem qua những lợi ích khác của nước điện giải bên dưới:

Cải thiện đường ruột, tăng cường trao đổi chất

Tác dụng nổi bật nhất của nước điện giải chính là giảm lượng axit dư thừa trong cơ thể, cân bằng kiềm và axit để giảm các bệnh về đường ruột chẳng hạn như viêm loét bao tử, đau bao tử, viêm đường ruột,…

Ngoài ra, nước điện giải cũng giúp bạn giải quyết hầu hết các vấn đề về tiêu hóa, giúp bù lại nước và khoáng chất đã mất.

Giúp miễn dịch hoạt động tốt

Trong nước điện giải có chứa các khoáng chất có lợi, do đó mà các gốc tự do có hại cho cơ thể sẽ bị tiêu diệt và đào thải ra bên ngoài, giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Nước bù điện giải là gì
Nước bù điện giải là gì

Tránh loãng xương

Nước bổ sung điện giải chứa khá nhiều vi khoáng, trong đó chiếm tỷ trọng lớn là canxi, do vậy mà chúng có tác dụng giúp chống loãng xương hiệu quả. Canxi bên trong nước điện giải cũng là canxi tự nhiên và dễ hấp thụ

Hỗ trợ giảm cân

Chính tác dụng trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể mà nước điện giải có khả năng làm giảm tình trạng tích tụ mỡ, vận chuyển mỡ thừa và các chất độc tố ra bên ngoài cơ thể.

Hạn chế mắc bệnh tiểu đường

Nước bù ion khoáng có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường bởi chúng có khả năng loại bỏ các gốc tự do có hại nhờ phân tử hydro. Góp phần giúp quá trình vận chuyển insulin khắp cơ thể được diễn ra suôn sẻ, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Ngừa ung thư

Một tác dụng không thể bỏ qua của nước điện giải đó là giúp tiêu diệt tế bào gây bệnh bạch cầu cấp Leukemia. Các chất chống oxy hóa trong nước điện giải cũng giúp chống lại các gốc tự do, từ đó ngăn chặn sự phát triển của các mạch máu nuôi u bướu và tế bào ung thư, giảm khả năng mắc ung thư cho người cao tuổi.

Đẹp da

Nguyên nhân dẫn đến mắc các vấn đề về gia như nổi mụn, da khô, da sần sùi là do không cung cấp đủ nước cũng như các khoáng chất cần thiết. Chính vì vậy, nước điện giải sẽ là một giải pháp phù hợp để cải thiện làn da. 

Nước bù điện giải là gì

Các loại nước bù điện giải có chứa nguyên tử hydro giúp tạo màn bảo vệ cho làn da, giảm các tình trạng khô, nứt nẻ hay viêm da, nổi mụn,…

Khi nào cơ thể cần uống nước bù điện giải?

Nước điện giải bù nước bù khoáng mang lại rất nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể, tuy nhiên đây không phải là nước lọc mà có thể uống bao nhiêu thì tùy thích. Nếu sử dụng nước điện giải không đúng cách, đúng thời điểm mà cơ thể cần thì cũng có thể gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn..

Do nước điện giải là loại nước có độ kiềm cao, nên có khả năng ức chế các vi khuẩn có hại, cũng như làm hỏng các axit tự nhiên trong dạ dày, uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. 

Thường thì bạn chỉ cần bổ sung nước điện giải sau khi vận động với cường độ mạnh, khi bị tiêu chảy hoặc mất nước do ở trong môi trường nhiệt độ cao. Bạn cũng cần duy trì lượng điện giải trong người ở mức độ thích hợp để đảm bảo các hoạt động thể chất diễn ra bình thường mà cơ thể không bị mất nước dẫn đến chuột rút, co thắt cơ.

Hiện nay Espoki là sản phẩm nước điện giải được đánh giá cao trên thị trường với khả năng bù nước, bù khoáng cực hiệu quả. Sản phẩm giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cùng chiết xuất chanh thanh khiết, mang lại cảm giác sảng khoái, mát mẻ khi uống. 

Với 2 dòng sản phẩm 350ml và 500ml thích hợp để mang theo mỗi lúc chơi thể thao, chạy bộ, đi du lịch,… Sản phẩm đạt chuẩn chất lượng quốc tế GMP và được sản xuất trên dây chuyền hiện đại nên cực kỳ an toàn cho người sử dụng. 

Một số tác dụng tuyệt vời của nước đóng chai bù khoáng Espoki:

  • Bổ sung khoáng chất, vitamin, nước giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sau vận động.
  • Hỗ trợ tăng cường đề kháng, cân bằng nhiệt độ cơ thể.
  • Phòng ngừa các bệnh liên quan đến tiêu hóa, thần kinh.
  • Tăng sự dẻo dai, ngăn ngừa gốc tự do cho da đẹp, dáng khỏe.

Trên đây là những thông tin hữu ích về nước điện giải và các tác dụng của loại nước này đối với cơ thể. Bổ sung nước điện giải mỗi ngày là giải pháp giúp phòng tránh được nhiều rủi ro bệnh tật, bù nước và khoáng tức thì giúp cơ thể khỏe mạnh.

—> Có thể bạn quan tâm: Top 5 loại nước khoáng bù nước tốt nhất mùa hè

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *